اینکه بدانید چه چیزی باعث میشود تا هنگام خواب راحت تر باشید و خواب آرامی داشته باشید یک نکته ی مهم است که بای به ان توجه ویژه ای کنید. امروزه تشک های طبی زیادی در حال تولید هستند که تشک خوشخواب برای دیسک کمر مناسب بوده و مخصوص افرادی طراحی شده که از کمر درد و یا درد مفاصل رنج می برند.
این تشک ها با استفاده از یک سری فناوری های خاص تولید می شوند به همین خاطر باعث کاهش درد در هنگام خواب می شود. طبق تحقیقات کیفیت و استحکام تشک بعد از ۷ سال از بین می رود به همین دلیل باید هر ۸ سال یکبار با توجه به قیمت تشک یک تشک جدید خریداری کنید.
طبق پژوهش های انجام شده، موقع خوابیدن، شخص باید ۳۰ سانتی متر از زمین فاصله داشته باشد.
چرا که بر خلاف باور عموم، روی زمین خوابیدن ضرراتی را مانند پیری زودرس، چین و چروک، کمر درد و افتادگی اندام های بدن را به همراه دارد. برای داشتن این فاصله، باید از تخت با تشک طبی استاندارد استفاده کرده و از خوابیدن روی زمین خودداری شود.
تشک طبی
مزیت تشک طبی نسبت به دیگر تشک‌ها، حذف درد بدن و خوابی پر از آرامش است. حتی اگر به دلیل آرتروز و دیگر امراض از درد ستون فقرات رنج می‌برید این تشک‌ها تسکین دهنده درد شما خواهند شد طوری که پزشکان ارتوپد نیز استفاده از تشک طبی را به بیماران خود توصیه می‌کنند. تشک های طبی در انواع مختلف با لایه های نگهدارنده ی مختلف در بازار وجود دارند که قیمت تشک با توجه به آن تعیین می شود و هر فردی با توجه به نیاز خود اقدام به خرید می کند. ساختارهای داخلی تشک های طبی عبارت اند از:- فنر استاندارد
- فنر پاکتی
- مموری فوم
- فوم ریلکس
- فوم ژل
- لاتکس
- مواد طبیعی پر کننده